LunchYoga Eskilstuna

New Year new start. Same time same place. I love my own yoga.

Världens skönaste lunchyoga. Det är rätt kul när man tycker det om sitt eget pass. Men tänk att kunna hinna stänga av hjärnan på lunchen och starta om med ”ren hjärna” och skön känsla i kroppen. Som efter en helkroppsmassage. En kravlös stund en dag så här mitt i veckan. Flextiden gör att du som jobbar centralt hinner på lunchen. 

Yoga Body Mind Mix. Det är en statisk fysisk träningsform med basövningar som bygger styrka, ger bättre hållning och lär dig slappna av i vardagen. 

Förenar andning, avslappning, styrka, balans & smidighet genom långsamma rörelser till lugn musik. Ett pass för alla nivåer. Du jobbar utifrån din egen kropp och ju stelare du är desto mer utvecklingspotential har du. 

Det handlar mycket om att ”skapa medvetenhet i/om sina muskler”. Man lär sig känna vilka muskler som arbetar, var man är stel och var man är mindre stel (du kan bli positivt överraskad). Jag tjatar även mycket om vilka delar som skall slappna av. Vi har många omedvetna muskelpåslag i vardagen som skapar onödiga spänningar i kroppen. Dom vill jag att vi skall arbeta bort och flytta till rätt muskler = bli mer avslappnad + starkare. 

Det här passet är en mix av Hata Yoga – Styrka – Stretch – Avslappning. Har du frågor klicka här och maila mig.

Välkommen till mitt lunch-pass på World Class i Eskilstuna.

Anmäl dig på tel. 016124628 eller via WC Etuna fb sida. Onsdagar 12.15 -12.45. (12.00-13.00). Flexa in från klockan 12.00-12.15 nedvarvning innan passet. Flexa ut mellan 12.45-13.00 avslappning. 

”Begin to see yourself as a soul with a body rather then a body with a soul” – Wayne Dyer.

Hejsvejs – Marie 

 

• 99:-/gång eller 799:-/klippkort 10ggr som går att använda även på gymet och andra pass.  

Stöd FOP Forskningen. 

Bankgiro 5823-7140.

Swish nummer 123 640 26 30.

FOPSverige 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s